Creatina Optimum

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A creatina é um componente natural que encontramos em diferentes alimentos, mas principalmente nas carnes. Nosso organismo possui creatina, que é formada através de aminoácidos no fígado, pâncreas e rins.

O consumo da creatina juntamente com uma fonte de glicose pode aumentar o conteúdo dela em até 10%, pois aumenta a captação de creatina pela fibra muscular.Atualmente, o consumo de creatina tem sido associada a melhoria do desempenho esportivo.

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